Czym jest hipnoza?
Hipnoterapia polega na wprowadzeniu ciała w stan rozluźnienia, a umysłu w trans, który pozwala ujawnić treści pochodzące z podświadomości, przy jednoczesnym zachowaniu świadomości. Uwaga przeniesiona zostaje do wewnątrz, skupiając się na dotarciu do kluczowych wspomnień i uczuć – również tych z dzieciństwa, często wypartych – oraz trudnych, nieprzepracowanych, emocji. Choć na co dzień głęboko ukryta, materia ta kształtuje nasze działania, przekonania, nawyki a nawet pragnienia.
Jest to model terapii krótkotrwałej (zazwyczaj od 3 do 6 sesji), której skuteczność potwierdzona jest w wielu badaniach klinicznych na całym świecie. Koncentrując się na rozwiązaniu konkretnego problemu, przynosi poprawę już po pierwszym spotkaniu. Zmiany te są trwałe z uwagi na zrozumienie i wprowadzanie ich w wymiarze podświadomym. Dodatkowo, w momencie głębokiej relaksacji nie pojawia się naturalny ludzki odruch oporu wobec transformacji, która zmusza do wyjścia z dotychczas pielęgnowanej strefy komfortu. Ciało i umysł, jako jedność, w stanie ukojenia uruchamia pokłady kreatywności w celu uzyskania wewnętrznej równowagi.
Trans hipnotyczny to naturalny stan Twojego umysłu!
Czytając książkę, pracując czy oglądając film – codziennie doświadczamy hipnozy. Skupienie się na jednej czynności pozwala wyciszyć umysł na świat zewnętrzny. Wtedy reszta odgłosów, wydarzeń tworzy jedynie tzw. szum, którego nie rejestrujemy na poziomie świadomym. Na tym polega również hipnoza. Z tym wyjątkiem, że jest to czynność wykonywana ze znacznie większą intensywnością i koncentracją na konkretnym problemie.


Wasze opinie o mojej pracy
Hipnoterapia – dla kogo?
Hipnoterapia będzie dla Ciebie właściwym wyborem na ścieżce zdrowienia, jeśli:

Cierpisz na zaburzenia lękowe, doświadczasz lęków i fobii społecznych oraz ataków paniki – pomogę Ci poprzez odprężenie, zmianę myślenia i wprowadzanie pozytywnych sugestii,

Mierzysz się z depresją, obniżonym nastrojem czy traumami emocjonalnymi – pomogę Ci w odkrywaniu głębszych przyczyn tych problemów i wprowadzaniu zmian na poziomie podświadomości,

Chcesz zmienić swoje zachowania i nawyki – pomogę Ci w przerwaniu negatywnych nawyków, takich jak palenie papierosów, nadmierne jedzenie, uzależnienia czy negatywne reakcje behawioralne poprzez wprowadzanie pozytywnych sugestii i wzmacnianie motywacji,

Eksplorujesz kluczowe dla Ciebie wydarzenia z dzieciństwa, które leżą u podstaw obecnych problemów emocjonalnych czy zachowań – poprzez regresję do wydarzeń inicjujących, pomogę Ci odkryć i zrozumieć wydarzenia, które miały wpływ na obecne trudności, co umożliwi Ci proces uzdrawiania i transformacji,

Interesuje Cię regresja do poprzednich wcieleń – opierając się na założeniu reinkarnacji, pomogę Ci zrozumieć i uzdrowić obecne problemy poprzez dotarcie do ich korzeni w przeszłych wcieleniach.
Jakie będą Twoje odczucia w trakcie hipnoterapii?
Mogą się one różnić w zależności od osoby. Niektórzy odczuwają głęboki relaks i uczucie ciężkości ciała oraz przyjemnego rozluźnienia, podczas gdy inni mogą doświadczać lekkości lub stanu skupienia. Często występuje uczucie odprężenia i zanurzenia wewnętrznego. W hipnozie można również doświadczać zwiększonej wyobraźni czy głębokiego wglądu w swoje myśli, emocje i przekonania. Ważne jest zrozumienie, że hipnoza jest stanem bezpiecznym i kontrolowanym. Będę Cię prowadziła przez cały proces i dbała o Twoje dobro. Podczas hipnozy zachowujesz pełną kontrolę nad swoim umysłem, a ja proponuję sugestie, które są zgodne z Twoimi celami terapeutycznymi.
Zalety hipnoterapii
Dzięki hipnoterapii:
- zniwelujesz negatywny wpływ traumatycznych doświadczeń,
- zredukujesz napięcie emocjonalne i odczuwany stres,
- będziesz intensywniej doświadczać pozytywnych uczuć tj. miłość czy przyjemność,
- poznasz negatywne schematy swojego postępowania i zastąpisz je pozytywnymi,
- zaopiekujesz się swoim wewnętrznym dzieckiem, dokonując transformacji,
- poprawisz procesy samoregeneracji organizmu, wykorzystując harmonię między umysłem a ciałem,
- zrelaksujesz się,
- nauczysz się uważności oraz bycia tu i teraz,
- zyskasz wgląd w siebie!
