Skip to content Skip to footer

Czym jest hipnoza?

Hipnoterapia polega na wprowadzeniu ciała w stan rozluźnienia, a umysłu w trans, który pozwala ujawnić treści pochodzące z podświadomości, przy jednoczesnym zachowaniu świadomości. Uwaga przeniesiona zostaje do wewnątrz, skupiając się na dotarciu do kluczowych wspomnień i uczuć – również tych z dzieciństwa, często wypartych – oraz trudnych, nieprzepracowanych, emocji. Choć na co dzień głęboko ukryta, materia ta kształtuje nasze działania, przekonania, nawyki a nawet pragnienia.

Jest to model terapii krótkotrwałej (zazwyczaj od 3 do 6 sesji), której skuteczność potwierdzona jest w wielu badaniach klinicznych na całym świecie. Koncentrując się na rozwiązaniu konkretnego problemu, przynosi poprawę już po pierwszym spotkaniu. Zmiany te są trwałe z uwagi na zrozumienie i wprowadzanie ich w wymiarze podświadomym. Dodatkowo, w momencie głębokiej relaksacji nie pojawia się naturalny ludzki odruch oporu wobec transformacji, która zmusza do wyjścia z dotychczas pielęgnowanej strefy komfortu. Ciało i umysł, jako jedność, w stanie ukojenia uruchamia pokłady kreatywności w celu uzyskania wewnętrznej równowagi.

Trans hipnotyczny to naturalny stan Twojego umysłu!

Czytając książkę, pracując czy oglądając film – codziennie doświadczamy hipnozy. Skupienie się na jednej czynności pozwala wyciszyć umysł na świat zewnętrzny. Wtedy reszta odgłosów, wydarzeń tworzy jedynie tzw. szum, którego nie rejestrujemy na poziomie świadomym. Na tym polega również hipnoza. Z tym wyjątkiem, że jest to czynność wykonywana ze znacznie większą intensywnością i koncentracją na konkretnym problemie.

Wasze opinie o mojej pracy

Ania

Do Moniki zgłosiłam się z diagnoza nerwicy depresyjno-lękowej. Miałam za sobą już ponad roczną terapię, jednak efekty nie były zadawalające. Wciąż zdarzały mi się przerażające ataki paniki. Terapeuta polecił mi, abym spróbowała hipnozy.

Wciąż jestem pod wrażeniem mojej pierwszej sesji hipnozy u Moniki. Jeszcze nigdy nie czułam się tak dobrze, spokojnie i zrelaksowana. W trakcie kilku kolejnych sesji uświadomiłam sobie skąd biorą się moje lęki oraz jak sobie z nimi radzić. Z pomocą Moniki nauczyłam się techik oddechowych i autohipnozy, które wspierają mnie w trudnych sytuacjach. Odzyskałam wolność i spokój. Pięknie prowadził mnie w tym głos i doświadczenie Moniki.

Moniko jestem Ci niesamowicie wdzięczna. Z całego serca dziękuję.

Ania

Kasia

Na sesję hipnoterapii u Moniki trafiłam dzięki mojej rehabilitantce, u której próbowałam pozbyć się bólu pleców i drętwienia rąk. Po kilku miesiącach pracy z ciałem i wizytach u różnych specjalistach, bo co chwila odnajdywałam u siebie symptomy poważnych chorób, zasugerowała mi, że może przyczyna moich dolegliwości jest gdzie indziej- w mojej głowie. Miałam dość tez podejrzliwych komentarzy moich bliskich, że wymyślam sobie choroby, bo nie mam co robić.

U Moniki urzekł mnie jej spokój i profesjonalizm. Od pierwszego spotkania poczułam dużą ulgę i nadzieję, że w końcu rozwiążę swoje problemy i uwolnię się od bólu. Po raz pierwszy w życiu czułam się tak naprawdę wysłuchana i że ja i moje problemy są naprawdę ważne a nie wydumane. Po kilku miesiącach pracy z moją małą Kasią czuję, że ponownie wróciłam do życia. Jestem zupełnie inną osobą, mam dużo energii i pomysłów na siebie, Zaczęłam tańczyć i dostrzegać piękno otaczającego mnie świata. Najważniejsza jest jednak relacja jaką nawiązałam sama ze sobą. Nauczyłam się dzięki Monice z czułością traktować siebie i swoje ciało. Mogę powiedzieć, że pokochałam siebie.

Kasia

Tomek

Przyznaję, że jako czterdziestoletni facet na samym początku miałem spore obawy przed rozmową z obca mi osobą o swoich trudnościach w pracy, lękach czy problemach zdrowotnych, a co dopiero poddanie się hipnozie. Dzięki Monice szybko ta bariera zniknęła a ja poczułem się bardzo komfortowo. Zaskoczyła mnie niesamowita trafność pytań Moniki i to, że nie zadawala się moimi powierzchownymi odpowiedziami. Rozwiązania jakie znalazłem dzięki jej wsparciu okazały się mega skuteczne. Atmosfera i fachowe podejście sprawia, że człowiek zaczyna mieć dobroczynne myśli, które czynią cuda. Pozdrawiam i z całego serca polecam

Tomek

Hipnoterapia – dla kogo?

Hipnoterapia będzie dla Ciebie właściwym wyborem na ścieżce zdrowienia, jeśli:

blank

Cierpisz na zaburzenia lękowe, doświadczasz lęków i fobii społecznych oraz ataków paniki – pomogę Ci poprzez odprężenie, zmianę myślenia i wprowadzanie pozytywnych sugestii,

blank

Mierzysz się z depresją, obniżonym nastrojem czy traumami emocjonalnymi – pomogę Ci w odkrywaniu głębszych przyczyn tych problemów i wprowadzaniu zmian na poziomie podświadomości,

blank

Chcesz zmienić swoje zachowania i nawyki – pomogę Ci w przerwaniu negatywnych nawyków, takich jak palenie papierosów, nadmierne jedzenie, uzależnienia czy negatywne reakcje behawioralne poprzez wprowadzanie pozytywnych sugestii i wzmacnianie motywacji,

blank

Eksplorujesz kluczowe dla Ciebie wydarzenia z dzieciństwa, które leżą u podstaw obecnych problemów emocjonalnych czy zachowań – poprzez regresję do wydarzeń inicjujących, pomogę Ci odkryć i zrozumieć wydarzenia, które miały wpływ na obecne trudności, co umożliwi Ci proces uzdrawiania i transformacji,

blank

Interesuje Cię regresja do poprzednich wcieleń – opierając się na założeniu reinkarnacji, pomogę Ci zrozumieć i uzdrowić obecne problemy poprzez dotarcie do ich korzeni w przeszłych wcieleniach.

Jakie będą Twoje odczucia w trakcie hipnoterapii?

Mogą się one różnić w zależności od osoby. Niektórzy odczuwają głęboki relaks i uczucie ciężkości ciała oraz przyjemnego rozluźnienia, podczas gdy inni mogą doświadczać lekkości lub stanu skupienia. Często występuje uczucie odprężenia i zanurzenia wewnętrznego. W hipnozie można również doświadczać zwiększonej wyobraźni czy głębokiego wglądu w swoje myśli, emocje i przekonania. Ważne jest zrozumienie, że hipnoza jest stanem bezpiecznym i kontrolowanym. Będę Cię prowadziła przez cały proces i dbała o Twoje dobro. Podczas hipnozy zachowujesz pełną kontrolę nad swoim umysłem, a ja proponuję sugestie, które są zgodne z Twoimi celami terapeutycznymi.

Zalety hipnoterapii

Dzięki hipnoterapii:

  • zniwelujesz negatywny wpływ traumatycznych doświadczeń,
  • zredukujesz napięcie emocjonalne i odczuwany stres,
  • będziesz intensywniej doświadczać pozytywnych uczuć tj. miłość czy przyjemność,
  • poznasz negatywne schematy swojego postępowania i zastąpisz je pozytywnymi,
  • zaopiekujesz się swoim wewnętrznym dzieckiem, dokonując transformacji,
  • poprawisz procesy samoregeneracji organizmu, wykorzystując harmonię między umysłem a ciałem,
  • zrelaksujesz się,
  • nauczysz się uważności oraz bycia tu i teraz,
  • zyskasz wgląd w siebie!
blank