Coaching – czym jest dla mnie?

Coaching pomaga w osiąganiu celów osobistych i zawodowych poprzez odnajdywanie potencjału, bazując na treningu motywacji i rozwoju umiejętności. Zakłada, że każdy wie, co jest dla niego najlepsze. Wystarczy, że wsłuchasz się w swoje potrzeby. Jest to dynamiczny proces wzrostu i uczenia się, dzięki któremu znacząco poprawisz jakość swojego życia i relacji z innymi ludźmi.

Poprzez umiejętne prowadzenie sesji sprawiam, że docierasz do swojej istoty, najgłębszych pragnień. Wspieram w identyfikowaniu Twoich celów, skłanianiu do refleksji, opracowywaniu planu działania i poszukiwaniu strategii w przezwyciężaniu przeszkód i wprowadzaniu pozytywnych zmian – prawdziwych i trwałych – bo wypływających ze źródła wszystkiego – z Ciebie.

Zapewnij sobie to, czego naprawdę potrzebujesz.

Jak pomagam?

Coaching zawodowy
Ze względu na moje ogromne doświadczenie w zarządzaniu i biznesie wspieram w:

• rozwoju zawodowym,
• budowaniu kompetencji takich jak asertywność, wyznaczanie granic,
• definiowaniu swoich talentów i sposobach ich realizacji w życiu,
• osiąganiu balansu pomiędzy pracą i życiem osobistym,
• wypaleniu zawodowym

Coaching relacji i coaching rodzicielski
Jako żona oraz matka dzieci w wieku szkolnym i nastoletnim, a także wolontariuszka w Akademii Przyszłości, pracująca z dziećmi z trudnościami wychowawczymi i rozwojowymi, mam sporą wiedzę i doświadczenie życiowe, by wspierać innych w:

• ulepszaniu komunikacji,
• rozwiązywaniu konfliktów,
• tworzeniu zdrowych granic w relacjach międzyludzkich,
• budowaniu więzi emocjonalnej z najbliższymi,
• radzeniu sobie ze stresem,
• rozwoju osobistym,
• spełnianiu się w roli rodzica.

Coaching zdrowia
20-letnie doświadczenie w sektorze medycznym oraz rozwój wszelkich alternatywnych perspektyw profilaktyki zdrowotnej umożliwiło mi wsparcie w zakresie świadomego dbania o dobre zdrowie i samopoczucie. Pomoc polega na:

• ustaleniu celów zdrowotnych i planu działania,
• motywacji w podejmowaniu pozytywnych zmian i wspieraniu w trudnych momentach,
• śledzeniu i analizowaniu postępów, dostosowując do nich odpowiednie działania,
• wyposażaniu w narzędzia potrzebne do świadomego podejmowania decyzji dotyczących zdrowia,
• identyfikowaniu szkodliwych nawyków i pomoc w wypracowaniu zdrowszych alternatyw,
• pomocy w radzeniu sobie ze stresem i trudnymi emocjami na drodze budowania odporności psychicznej.