“Najlepszą inwestycją, jaką możemy dokonać, jest inwestycja w nasze zdrowie poprzez edukację i świadome wybory życiowe.”

Stephen Richards

Edukacja zdrowotna to proces, który dąży do zwiększenia wiedzy, rozwinięcia umiejętności i zmiany postaw, aby wspierać zdrowie poszczególnych osób bądź całych społeczności. Polega ona na dostarczaniu informacji i narzędzi, które pomagają podejmować świadome decyzje dotyczące zdrowia, prowadzić zdrowy styl życia i zmieniać zachowania na korzyść zdrowia psychicznego, jak i fizycznego.

Jesteś w dobrych rękach!

Mając wykształcenie medyczne i będąc związana z tą branżą przez ponad 20 lat, obserwowałam i doradzałam w obszarze szeroko pojętego dobrostanu. Teraz Ty możesz skorzystać z mojej wiedzy.

Edukuję w obszarach:

• Promocja zdrowia i profilaktyka chorób: dotyczy chorób, takich jakchoroby serca, cukrzyca, nowotwory, choroby zakaźne, otyłość i wiele innych. Wyjaśniam, w jaki sposób zapobiegać tym chorobom poprzez podnoszenie świadomości na temat czynników ryzyka, zdrowego żywienia, aktywności fizycznej, unikania używek i regularnych badań kontrolnych.
• Zdrowy styl życia: Informuję na temat odpowiedniego odżywiania, regularnej aktywności fizycznej, dbałości o sen, radzenia sobie ze stresem i troski o zdrowie psychiczne.
• Zdrowie psychiczne i emocjonalne: Pomagam w zrozumieniu i radzeniu sobie z problemami zdrowia psychicznego, takimi jak depresja, lęki, stres, zaburzenia odżywiania czy uzależnienia. Przekazuję wiedzę na temat zdrowych strategii radzenia sobie, dostępnych źródeł pomocy i usług psychologicznych.

Chcesz świadomie zarządzać swoim życiem?